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教练万岁_ 第二八三章 瑜伽有效-笔趣阁

时间:2021-01-27 23:25来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
过关斩将小说教练万岁 第二八三章 瑜伽有效在线阅读。
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    清晨,朱峰从床上爬起来,清醒了一下脑子。

    当他回忆起昨天晚上所发生的事情时,突然觉得自己做了一件蠢事。

    “练瑜伽?我是个职业运动员,练瑜伽怎么可能会有效果!我到底是怎么了?李教练自己发疯也就罢了,怎么连我也跟着犯浑。”

    “而且李教练的那瑜伽动作,那么的生疏,一点儿都不协调,就和初学者一个样子,自己都还没练熟练,又怎么能教的了别人呢!”

    朱峰越是琢磨,越是觉得练瑜伽根本就不靠谱,他稳定了一下情绪,觉得应该找机会告诉李戴,不应该继续在瑜伽上面浪费时间。

    吃过早餐后,朱峰来到了训练场,准备开始一天的训练。

    “朱峰,过来拉筋!”负责朱峰的孔教练示意道。

    乒乓球运动员的日常训练,第一件事就是拉筋,拉筋也算是运动前热身的一种方式,可以有效的防止肌肉拉伤。以乒乓球的运动特点来说,拉筋是训练前必须要做的事情。

    职业运动员做拉筋,幅度往往会比较大一些,所以酸痛的感觉也会很强烈,虽然职业运动员每天训练前都做拉筋,可每次做拉筋依然疼的呲牙咧嘴,甚至是惨叫连连。正是由于运动员做拉筋时显得非常痛苦,所以网上戏称乒乓球教练为“掰腿狂魔”。

    只见朱峰躺在地上,“掰腿狂魔”孔教练很尽责的开始了自己的工作。

    “朱峰,你没事吧?”孔教练一边“掰腿”,一边问道。

    “能有什么事?”朱峰有些不解。

    “不觉的疼么?”孔教练接着问。

    “是有点酸。”朱峰回答说。

    “要是疼的话,就叫出来,不用强忍着。”孔教练继续说道:“平日里啊,拉筋到了这个程度,你肯定会疼的叫起来,今天却是不声不响的……”

    朱峰抬头看了看这拉筋的幅度,表情上也是微微有些惊讶。

    “今天是怎么了,拉筋到这个程度,竟然只是稍微有些酸疼而已。难不成昨天晚上做的那个瑜伽,真的有效果?”

    下一秒,朱峰马上摇了摇头:“怎么可能!我可是职业运动员,瑜伽那种东西,怎么可能会有效果!”

    ……

    “好球!这球接的漂亮!”郑教练忍不住的开始为朱峰鼓掌。

    “朱峰,你今天的状态好像很不错啊,刚才的那种球,你以前可是接不到这么好的。”对手也开口说。

    “是吗?”朱峰仔细的回忆了一下,今天的动作的确比平时要协调的多,有些高难度的技术动作,平时做的时候经常会发生动作变形,而今天技术动作变形的情况却少了很多。

    “难道真的是因为练瑜伽的缘故?”这个想法又一次出现在了朱峰的脑海中。

    这一天,朱峰的训练进行的无比顺利,在一对一的对抗练习中,更是频频施展高难度的技术动作。

    朱峰自己作为当事人,更是能够明显的感觉到,身体出现的变化。

    此时的朱峰虽然仍旧不相信这是瑜伽所带来的效果,但除了瑜伽之外,朱峰都是一切照旧,没有做过其他的事情。

    一天的训练结束后,休息了片刻,朱峰便带着满脑子的不解,出现在训练室外,准备练习瑜伽。

    早上起床的时候,朱峰是还觉得练瑜伽是一种“犯浑”行为,甚至打算停止练习瑜伽。而白天所遭遇到的情况,却改变了朱峰的想法。

    “我虽然还是觉得练瑜伽挺不靠谱的。可这时候,还是宁可信其有不可信其无!”朱峰一边琢磨着,一边走进了训练室的大门。

    ……

    次日早晨。

    孔教练一边在为朱峰做拉筋,一边开口说道:“朱峰,我觉得你今天的肌肉要比前两天松弛了很多。”

    “松弛?我最近没有放松练习啊,该不会是胖了吧!”朱峰随口说道。

    “不是那种松弛,是那种放松一样的松弛。以前你的肌肉特别的僵,给你做拉筋的时候能够明显的感觉出来,肌肉特别的硬,我都不敢使劲的掰,生怕会伤到你。”孔教练手上掰腿的幅度又大了一些,嘴里接着说道:“不过昨天开始,就不一样了,肌肉没有那么的僵硬了,今天的情况又比昨天更好了一些。”

    朱峰若有所思的点了点头,他脑海中首先想到的便是昨天晚上练瑜伽时候的场景。

    “李教练的那套瑜伽真的有效果!不可思议,瑜伽这种东西,竟然对职业运动员也有效!”

    就这样,一个星期的时间渐渐过去,朱峰几乎在用肉眼可见的速度进步着。

    而作为当事人的朱峰,更是能够非常明显的感觉到,身体的柔韧性每天都在提升,每天训练前,拉筋的幅度越来越大,而在日常的对抗训练中,他做高难度技术动作时,也越来越流畅。

    ……

    乒乓球队的运动员,也开始议论起了朱峰最近的表现。

    “朱峰最近几天,状态好像是爆棚啊,和他练习的时候,被虐成狗了!”

    “是啊,我都没信心和他一起练习了,上次他先让我五分,我都没有打过他。”

    “朱峰每天训练结束后都会加练,水平高也是正常的。”

    “朱峰以前也加练啊,怎么没有现在这么厉害,我觉得这小子是突然开窍了。”

    “全国乒乓球锦标赛马上就要开始了,我觉得也不能继续松懈下去了,今天晚上,我去找朱峰,和他一起加练!”

    “我陪你一起去!”

    ……

    训练室内。

    “李教练,如果不是亲身体会,我怎么也不会相信,练瑜伽竟然会有效果。早知道的话,我前两年就去报个瑜伽班了!”朱峰兴致勃勃的说道。

    “我的瑜伽和别人的不同,我这是专门为运动员所设计的瑜伽,这可不是健身房里那种瑜伽。”李戴化身为大忽悠。

    朱峰还真被李戴给忽悠住了,一来是他从来没有见识过其他的瑜伽教练,二来则是因为李戴的瑜伽帮他改善了身体的柔韧性,此时的朱峰已经将李戴的话奉若真理。

    “这次全国乒乓球锦标赛,我一定要好好表现,最好能够把国家队的国手给打下去一两个!”朱峰士气昂扬的接着说:“我要像国家队证明,我也是有实力进入到国家队的!” (责任编辑:admin)
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